冬天多吃菜少吃肉, 5元1斤, 每天来盘它, 通肠促消化, 便宜又下饭

日期:2019-12-04 17:06:15   来源:互联网   编辑:小优   阅读人数:517
进入到冬季后,人的食量都会发生很大的变化,为了抵御寒冷,人们吃的东西是越来越多了,但有时候因为吃得太多,往往会导致我们的肠胃出现消化不良的问题,冬天的饭桌上,有很多的肉菜,吃多了很容易造成积食,从而引

进入到冬季后,人的食量都会发生很大的变化,为了抵御寒冷,人们吃的东西是越来越多了,但有时候因为吃得太多,往往会导致我们的肠胃出现消化不良的问题,冬天的饭桌上,有很多的肉菜,吃多了很容易造成积食,从而引起肠胃不适,营养的吸收和消化都会因此产生一定的影响,小编觉得冬天想要填饱肚子,完全可以少吃点肉菜多吃一些素菜,就好比“它”就是很不错的选择哦,价格不贵,5元就能买一斤,每天吃上一盘,通肠促消化,便宜又下饭!感兴趣的朋友可别错过哦,赶紧跟着小编一起来看看吧。

冬天多吃菜少吃肉, 5元1斤, 每天来盘它, 通肠促消化, 便宜又下饭(图1)

这种美食就是黑魔芋,它是一种饱腹热量又低的神奇食物之一,营养价值很高,它是由魔芋的晶块磨粉制成的,含有丰富的膳食纤维,可延缓消化道对葡萄糖和脂肪的吸收,从而有效地防止高血糖、高血脂等疾病的发生,而且还有通便排毒促消化的功能,5元买一斤回来后,炒一盘便宜又下饭,对于想减肥的女性朋友来说,是一个福音般的存在哦,我觉得魔芋最好吃的做法就是【魔芋豆腐炖鸡】它是一道家常菜,吃起来麻辣鲜香,会让吃过的人上瘾,做法也很简单易学。

冬天多吃菜少吃肉, 5元1斤, 每天来盘它, 通肠促消化, 便宜又下饭(图2)

魔芋豆腐炖鸡

我们把鸡肉用清水洗净后浸泡十分钟,用开水烫一会儿,再清洗干净直接放在锅中煮,在煮的过程中加入豆瓣酱和一些常用的调味料,加入适量的热水继续煮半个小时。

冬天多吃菜少吃肉, 5元1斤, 每天来盘它, 通肠促消化, 便宜又下饭(图3)

魔芋切成小块放在锅里和鸡肉一起继续炖,大概一个小时后,鸡肉就被煮烂了,快要收汁的时候加入切好的红辣椒,翻炒均匀后起锅,撒点葱花上去格外好看,吃起来魔芋和鸡肉的口感都很软烂,香味扑鼻,吃着会让人觉得温暖,在冬季非常适合吃哦,有这道菜,一个人能吃几大碗饭,这样下饭又美味的魔芋豆腐炖鸡可千万不要错过哦。

冬天多吃菜少吃肉, 5元1斤, 每天来盘它, 通肠促消化, 便宜又下饭(图4)

冬天多吃菜少吃肉, 5元1斤, 每天来盘它, 通肠促消化, 便宜又下饭(图5)

本文相关词条概念解析:

下饭

“下饭”在方言中指菜肴,也就是平时口语所讲的小菜。现在人讲的“饭”多指稻米烧成的米饭,而稻米又多产于南方,所以“下饭”称小菜也多见于南方方言。下者,送下也,下饭就是陪饭下肚之物,“下饭”称作小菜是既形象又贴切。但近代以后“下饭”一词在宁波方言中使用普遍,加上姚慕双、周伯春昆仲编演的独脚戏《宁波音乐家》《宁波空城计》的渲染,人们却都以为“下饭”是宁波方言中特有的词了。

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