3月你好,余生山海远阔,不愿一身膘

日期:2021-02-28 23:04:20   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:622
文 林希言结尾曲:银临 - 半生时光作家萧红在《小城三月》中写道:“天气一天暖似一天,日子一寸一寸的都有意思。”二月已逝,三月的脚步近了。三月的风,拂面不寒。三月的雨,润物无声。三月的树,新芽萌动。眼

文 林希言

结尾曲:银临 - 半生时光

作家萧红在《小城三月》中写道:“天气一天暖似一天,日子一寸一寸的都有意思。”

二月已逝,三月的脚步近了。

三月的风,拂面不寒。

三月的雨,润物无声。

三月的树,新芽萌动。

眼看周遭阴霾散去,世界悄然焕发生机。

一年之计在于春,三月,是最适合开始的季节。

春播一粒粟,秋收万颗子。

痛苦也罢,慌张也罢,一切都已成为过去。

心怀暖阳,默默耕耘,方才不负岁月深情。

伫立在这诗情画意的春光中,让我们轻轻地说一声:再见,二月;你好,三月。

新的三月,愿我们都能潇洒自在,活出想要的模样。

3月你好,余生山海远阔,不愿一身膘(图1)

早睡,能解决人生80%的问题

前几天,央视主播朱广权调侃熬夜党,说他们是“一到晚上就两眼放光要控制一切,激动的小火花怎么也按不灭,哪管点灯熬油头发凋谢”

一听这描述,很多人直呼扎心。

中国睡眠研究会最新数据显示,当下我国有超过3亿人存在睡眠障碍,这当中1/3的人要熬到凌晨1点后才入睡。

早睡,成为我们最难做到的自律。

白天工作忙、事情多,秒回成了常态。

似乎只有晚上10点后的时间,才真正属于自己。

于是,我们贪恋这份来之不易的自由,舍不得结束这一天。

很多人习惯了深夜盯着手机,追剧、刷、打游戏,沉迷于屏幕带来的快乐之中。

殊不知,所有熬过的夜,将来都会报复在自己身上。

最近,“累丑”两个字上了热搜,有网友形容自己长期熬夜后,呈现出一种“枯草一样被吸干”的丑感。

熬最深的夜,用最贵的眼霜,黑眼圈越来越浓,终究得不偿失。

或许会有人说,自己不是不想睡,而是睡不着。

其实,“躺而不睡也养身”我们不用因为失眠,而给自己太大心理压力,顺其自然就好。

当夜深人静之际,不管这一天是虚度而过,还是充实忙碌,都不妨仪式满满地告诉自己:“今天已经过去了,我已经尽力了。”

俗话说:“世上本无事,庸人自扰之。”

没事早点睡,养好精气神,就能解决人生大多数烦恼。

3月你好,余生山海远阔,不愿一身膘(图2)

读书,是性价比最高的投资

三月,万物苏醒,微风不噪,正是读书的好时节。

在这个快节奏的社会,能静下心来读一本书的人,愈发罕见。

可心越是浮躁,越要多读书。

读书,是一座随身携带的避难所。

它能抚平灵魂的褶皱,慰藉内心的不安。

读书,也是成本最低的学习方式。

只花区区几十块钱,就可以和世界顶级神交。

被称为“天下第一读书人”的唐诺,在20多年里,每天读书超过8个小时。

他在采访中说:“我不懂为什么人们不买书,这是全世界最划得来的东西。”

曹雪芹为写《红楼梦》批阅十载,增删五次。

杨朔写《雪浪花》时,一共3000字,前后修改了200多处。

书香致远,你读过的每一本书,都会融进你的气质,帮你悄悄成为自己。

虽然有时候,我们会忘记自己读过哪些书,可书中内容会潜移默化,影响着我们的谈吐,塑造着我们的生命。

正如梁晓声所言:“读书的目的,不在于取得多大的成就,而在于当你被生活打回原形,陷入泥潭时,给你一种内在的力量。”

读书和不读书,过的是两种截然不同的人生。

爱读书的人,过尽千帆仍少年;

不读书的人,未经世事心已老。

希望我们都能忙里偷闲,每天翻阅几页书,过一种不那么粗糙的生活。

希望书本里的是非曲直,能让我们更清醒,用知识的甜抵御现实的苦。

3月你好,余生山海远阔,不愿一身膘(图3)

运动,是治愈一切迷茫的良药

每逢佳节胖三斤,春节放假回来后,身边不少同事抱怨自己又胖了。

胡吃海塞,再加上不运动,脂肪自然囤积在身上,整个变得“富态”起来。

宁要一身汗,不愿一身膘。

经常运动的人,每天精神矍铄,元气满满。

懒得运动的人,成天无精打采,颓废萎靡。

节假日,绝不是我们放飞自我的理由。

真正自律的人,懂得用日复一日的坚持,打磨自己的身心。

就像村上春树所写:“肉体是每个人的神殿,不面供奉的是什么,都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”

很多优秀的人,都有运动的习惯。

运动,已经成为一种新的生活方式。

如果你喜欢独处,可以尝试跑步、游泳和瑜伽等运动。

如果你喜欢热闹,可以和朋友结伴打羽毛球、篮球,或者跳团体舞、广场舞等。

这些项目没有好坏,适合自己的,就是最好的。

运动,不仅能让我们的容貌变美,还能让我们的心情变好。

运动时,我们会对身体有一种掌控感,从而摆脱有心无力的焦虑。

运动后,多巴胺大量分泌,我们会觉得神清气爽,脑海中的愁绪也烟消云散。

运动,并没有想象中那么难。

每天做一个俯卧撑,每次饭后靠墙站10分钟,都好过久坐不动。

健康,是一个人最大的财富。

而运动,是健康的基石。

只要迈出运动第一步,你就已经战胜了很多人。

3月你好,余生山海远阔,不愿一身膘(图4)

你做三四月的事,在八九月自有答案

自然有其时令,万物有其秩序。

阳春三月,江河水乍暖,山青花欲燃,正是播种时。

就像余世存在《时间之书》中写道:“年轻人,你职责是平整土地,而非焦虑时光。你做三四月的事,在八九月自有答案。”

不管是早睡早起,还是读书,亦或运动,都能让我们成为更好的自己。

时间越长久,效果越明显。

不过,在重重压力的裹挟之下,现代人们的生活日益匆忙。

很多人期待着今天埋下种子,明天就能满载而归,却忘了厚积薄发。

有时候,别贪心,慢慢来,反而是一种智慧。

余生山海远阔,愿我们都能放慢仓促的步伐,脚踏实地走好每一步。

纵然生命如尘,愿我们仍有耕耘的勇气,亦有静待花开的耐心。

唯有如此,才能绽放生命的绚烂。

有梦不觉天寒,愿我们在每一寸时光里,都能捕捉自己的欢喜。

满心期待,收获人生的累累硕果。

本文相关词条概念解析:

读书

读书指获取他人已预备好的符号并加以辨认、理解、分析的过程,有时还伴随着朗读、鉴赏、记忆等行为。这些符号最常见的是语言文字,其他还有音符、密码、图表等也在此列;一般获取过程使用眼睛观看,也包括盲人用触觉来识别凸字等其他获取方式。正式学习一个科目或课程,读书很用功。

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